ダイエット合宿と自宅断食ダイエット、どちらがより効果的？
いつも体がなんとなくだるくて重い。そんなストレスから解放されたくていろいろ調べているうちに、ファスティング、つまり断食に行き当たりました。
まず、私は意志が弱い方なので、何かいい方法はないかと調べたところダイエット合宿というものがあることを知りました。
ダイエット合宿の期間は1泊から1週間までとさまざまなのですが、一定期間施設に宿泊し、専門家の管理のもと断食や運動などを行うプログラムが用意されたもの。そしてダイエット合宿のほとんどは自然豊かな場所にある施設で行われるので、都内在住の私にはちょっとした旅行になってしまいます。そして、ダイエット合宿は費用も同じく旅行並みにかかります。
そこで浮上してきたのが、拘束されず、時間に自由の効く自宅断食ダイエット。ひとことでいうと酵素飲料を使ったダイエットです。
ということで、ダイエット合宿と自宅断食ダイエットを徹底的に比較してみることにしました。
このサイトでは、ダイエット合宿と自宅断食ダイエットのよしあしを比べるとともに、私のダイエット体験も紹介していきたいと思います。
自宅断食ダイエットには酵素飲料が必須
今、最も注目を集めている酵素飲料を使った断食ダイエット。これって続くのかな？と心配していましたが、意外と大丈夫でした。というよりも、体が面白いくらいに軽くなって、便秘も解消され、効果が目に見えて表れるので、モチベーションも下がらずに最後までやりきることができたんです。もちろん、効果もバッチリ！ダイエット後はもちろん体重も減り、リバウンドもなかったのです。やせられただけでなく、日々悩んでいた健康面の改善があったことがよかったです。
そして、もう1つ発見がありました。ダイエットに使う酵素飲料にはかなりこだわったのですが、選んだ酵素飲料がすごく良かったのです。今では、ダイエットの時だけではなく、毎日の生活に取り入れているほど気に入ってしまいました。便秘が解消され、おもりを背負っているように重かった体もすっきりと軽くなり、体調が良くなったのはファスティングの効果ももちろんですが、この酵素飲料のおかげでもあります。ぜひみなさんに知っていただきたいので、ダイエット合宿のほか、私のお気に入り酵素八十八選についても紹介していきたいと思います。